健康に目覚めた私 どうしちゃったんでしょう。この頃、まともな物を食べようという気分に なりました！健康に関する番組が流行っているのか影響されたのかなぁ。 で、まず取り入れたのは魚です。 オメガ３（フィッシュオイルのこと）が含まれる魚は頭の回転を良くするそう なんで、食べることにしました。（私ってほんと単純。） 今、健康食品店にいくとフィッシュオイルの棚に「As seen as TV」と書かれた 札が置いてあります。イギリスでもテレビの影響は大きいみたいです。
中国食材店の醤油 一本３００円ぐらい オイルサーディーン ７０円
絶妙の組み合わせ、アボカドとスモークサーモン 知ってましたぁ？アボカドってフルーツなんです。ネイティブ・インディアンが栄養の素 として食べた「生で食べられる果実」なんだそうです。この間かった↑のアボカドはミニ サイズなんですが、種も小さいので普通のアボカドと果肉は同じぐらいあります。 おいしかった！
近所のリンゴ。香りがよくて甘い。 マンゴーとライムのセット売り。 半分に切ったマンゴーにライム汁をかけて 食べるんだそう。
おまけ： 今話題なのは、バードフルー（BIRD FLU）と呼ばれる鳥の病気が中国〜ヨーロッパ 各地に急速に広がっています。これは鳥の病気ですが、人間にも伝染します。 ニュースでは、卵を食べるときはしっかり加熱してから食べましょうと言ってました。 あと公園にいる鳥も感染している恐れがあるので、むやみに触るのはやめましょう。 本当、動物の病気が多いですね。。。。 |
ホビス ベークドビーンズの柄。
キャベツ 最近甘くて美味しい気がする。